Poznaj swój organizm

Pliki do wydrukowania: 1. Dziennik obserwacji całego organizmu 2. Dziennik obserwacji brzucha 3. Dziennik obserwacji cery 4. Karta tygodniowa 5. Dwie karty obserwacji cyklu menstruacyjnego (ok. 30 i 50 dni)

Instrukcje i porady jak korzystać z dziennika aby przyniosło to oczekiwane rezultaty, a także wypełnione, przykładowe formularze szczegółowego Dziennika Obserwacji Organizmu i karty tygodniowej.

Wskazówki na co zwracać uwagę podczas obserwacji i podpowiedzi, np. skąd mogą wynikać różnego rodzaju dolegliwości ze strony układu pokarmowego lub co może świadczyć o niedoborach w organizmie.

Odnośniki do przydatnych artykułów pogłębiających poruszone zagadnienia, takie jak badania diagnostyczne w kierunku rozpoznania chorób przewlekłych, wskazówki dot. obserwacji cyklu miesiączkowego itp.

Dostęp do zamkniętej, niewidocznej dla innych użytkowników grupy wsparcia na Facebooku, w której będziemy wymieniać się swoimi spostrzeżeniami i motywować do zdrowego stylu życia.

Korzystanie z Dziennika Obserwacji Organizmu stanowi olbrzymią motywację do pozytywnych zmian i troski o siebie i swoje ciało. Skutkiem tego jest dobre samopoczucie i ładny wygląd. To największa wartość tego produktu!